聚焦三十｜人生之路的三樣寶物

講者：劉愛雯姊妹（建元管理顧問公司 總經理）

今天讓我們一起來尋寶，什麼是寶物？寶物必然很貴重、很稀少、很難找。我要分享人生之路的三樣寶物：自律、自得其樂、自我反省。這不是天生就能擁有的，而是需要操練，倚靠聖靈幫助，才能活出豐盛人生。聖經裡的約瑟、保羅、大衛，他們的故事告訴我們這三寶多珍貴。我也分享我的經歷，想提醒大家，這些寶物離我們不遠，只要願意操練，就能得著。

自律：約瑟的成功之路

自律容易嗎？嗯，減重就很難，對不對？我曾經減到43公斤，認真吃健康食物、晚上運動，超級自律。但這幾年忙博士班、忙工作，很難自律了，胖回來了。是不是很難，但難就放棄嗎？正因為難，所以要操練，不因失敗放棄，才能得著這寶物。

聖經裡的約瑟是自律的典範。年輕時，他不太自律，愛打小報告、炫耀彩衣，結果被兄弟嫉妒，賣到埃及當奴隸。但神讓他在苦難中成長。他在波提乏家，管理一切，連波提乏的老婆引誘他，他都說：「我怎麼能做這個大惡，得罪神？」這正是自律。他不記恨忘恩負義的酒政，後來成為埃及宰相，救天下人也救了家人。他說：「你們不要自憐自恨，這是上帝差遣我來保全生命。」自律讓他從奴隸到宰相，成為讓人信賴的人。

減重時，我得管住嘴、動起來，這很難。想追劇、滑手機，誰不愛？但聖經說，醉酒是不自律，不是不喝酒，而是要節制。成功者的習慣是「先做重要的事，再做喜歡的事」。我常提醒自己：別聽撒旦說「沒關係，明天再減」，要多運動、多喝水，少滑手機。但心理上有時比行為更難，比如完美主義，我準備講道刪掉好多內容，怕講三天你們睡著！要忍住要刪減，不然就過勞了。情緒是火柴，一點著能燒掉辛苦蓋的房子，所以要管好情緒，像約瑟，靠屬天價值觀得勝。

自得其樂：保羅的喜樂秘訣

自律不代表當苦行僧，神沒叫我們做法利賽人，而是要自得其樂。保羅是喜樂的代表。他因趕鬼被關進監獄，還被打，卻在監獄裡唱詩讚美神，結果地震、監獄門打開，獄卒驚嚇得全家信主。他說：「因信將諸般的喜樂平安充滿你們的心，藉著聖靈大有盼望。」這樣從神而來的喜樂沒人能奪走，連死亡都不行。

像我也有壓力，博士班作業到半夜兩三點，還要搭高鐵去台積電上課。一次出差，下午兩點下大雨，拖行李搭車淋得像落湯雞，肋骨痛到半夜，擔心內臟有問題。後來發現是拉傷，感謝主，不是肝臟。這就是自得其樂，感恩讓我喜樂。像沙漠裡的半瓶水，有人說：「誰那麼壞，只留半瓶？」有人說：「感謝上帝，還有半瓶！」第一個可能死於恐慌，第二個因感恩繼續走，找到出路。思維就是這樣決定行動。

怎麼操練？可以從慶祝小成功做起，比如讀書從不知到知，會很有成就感。給自己小獎勵，買看得見的東西，提醒快樂。別太靠外在刺激，像吃大餐吃慣了就沒感覺。內在感恩更重要，有位清潔阿姨一面打掃一面唱歌，她只因有冷氣而感恩。撒旦會說：「你這麼慘，哪有資格喜樂？」別上當！父母若不喜樂，孩子怎能開心？樂在工作要靠自己，像三個泥水匠：第一個抱怨養家糊口，第二個驕傲正在做年度最佳作品，第三個因參與教會工程而喜樂。他們做同樣的事，思維不同，結果迥異。靠聖靈，喜樂是果子，要常常求神充滿你。

自我反省：大衛的救恩之樂

自我反省是不是自卑？不！能反省的人更有自信、安全感。這是選擇，問自己：「這件事我還能做什麼，讓它更好？」不是自我控訴，而是發現問題、改善突破。從優秀到卓越，最大的敵人是自滿，覺得不用再反省。

大衛是反省的典範。他保護拿八的羊，拿八卻被拒絕提供食物，大衛氣得帶四百人要報仇。感謝拿聰慧的亞比該提醒，才沒有鑄下大錯。他反省後說：「感謝神，沒讓我流無辜人的血。」更大的試煉是他因拔士巴犯姦淫、謀殺，卻沒覺察，直到拿單用故事點醒他。他說：「我得罪耶和華了！」寫下詩篇51篇：「上帝啊，求你為我造清潔的心，使我裡面重新有正直的靈，不要丟棄我，求你使我仍得救恩之樂。」反省帶來救恩之樂！

我也有類似經歷。一次我很生氣地走在建國北路，只好唱詩歌「求你為我造清潔的心」，到民生東路，聖靈更新我，滿血復活。神說：「100年後，你記得這事嗎？」我忘了當初氣什麼，卻記得滿心喜樂。

什麼阻礙會反省？撒旦會說：「他那麼可惡，你為什麼道歉？」是驕傲、放不下面子、怨天尤人、自我防衛，都讓我們封閉耳朵。謙卑受教，像大衛，願意讓聖靈光照盲點，才能進步。

這三個寶物相輔相成。自律讓你管理情緒，像約瑟；自得其樂讓你超越環境，像保羅；自我反省讓你更新，像大衛。靠自己很難成就，靠聖靈才能得勝。大衛的詩說：「求你使我仍得救恩之樂，賜我樂意的靈扶持我。」每次唱這首詩，我的心被潔淨，黑暗被光照散去。人生之路不孤單，主與我們同行，求聖靈充滿，結出喜樂、平安的果子。弟兄姐妹，願你操練這三寶，活出豐盛人生！